¿Te cuesta dormir por culpa de la ansiedad y el estrés? He probado distintas cosas para ofrecerte una receta sencilla y eficaz: ¡Surviral!

 Es el objeto más de moda de la primavera 2020 y el más indispensable. Pero, ¡cuidado! No todas las mascarillas tienen la misma eficacia ni deben llevarse de cualquier forma.

Hay gestos que salvan y gestos que protegen. Un ejemplo de ello es ponerse guantes, siempre y cuando se respeten algunos principios básicos.

Ya sea en tiendas, mercados o supermercados, la compra de alimentos hace que se multipliquen los contactos con el exterior. Por ello, hay que procurar tomar precauciones.

Evitemos la paranoia y las reflexiones absurdas. Tanto la ciencia como las autoridades declaran que no hay de qué preocuparse.

Te doy la bienvenida a mi discoteca del confinamiento. He seleccionado las piezas del repertorio en función de su carácter. La música ayuda a que nos sintamos mejor.

Supongo que, en épocas normales, tu casa no sería el primer lugar de elección para una sesión de fotos. Pero, antes de desechar la idea de hacer fotos en tu casa, dale una oportunidad.

Puedes compaginar las responsabilidades parentales con la práctica continuada de tu rutina de yoga, invitando a tus hijos a participar en la sesión. Es una experiencia divertida, estimulante y gratificante.

El ingrediente estrella de la cocina exitosa en tiempos del confinamiento de varias semanas: ¡la sorpresa!