La communauté Surviral est née de la nécessité globale de se soutenir et du besoin de faire bien, ensemble.
Vous trouverez ici des conseils simples pour préserver une santé mentale et physique pendant des situations de crise.

L’ingrédient suprême d’une cuisine réussie lorsqu’on est coincé à la maison pendant plusieurs semaines : la surprise !

Vous pouvez être parent et continuer à pratiquer votre routine quotidienne de yoga, à condition d'amener votre enfant à participer à la séance. C'est amusant, stimulant et gratifiant !

Nous supposons que votre maison, en temps normal, ne serait pas votre premier choix comme lieu intéressant à photographier. Mais ne le condamnez pas tant que vous n'avez pas essayé !

Bienvenue dans ma discothèque confinée. J‘y choisis pour vous des pièces du répertoire en fonction de leur caractère qui peuvent vous aider à aller mieux.

Evitons la paranoïa et les réflexes absurdes. La science, comme les autorités, affirment qu’il ne faut pas s’inquiéter.

Au magasin ou au marché, l’achat de denrées multiplie les contacts avec l’extérieur. Raison de plus de prendre des précautions.

Mettre des gants peut faire partie des gestes de protection face à l’épidémie, à condition de respecter quelques principes de base.

C’est l’objet le plus tendance du printemps 2020, et le plus indispensable. Mais attention, tous ne se valent pas et ne doivent pas être utilisés n’importe comment.

L'anxiété et le stress vous empêchent de dormir ? J’ai testé pour vous une recette efficace et simple : Surviral.